Home

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grees 6 2490 Balen

e-mail: conny@contenta.be

web: www. contenta.be

 

GSM: 0472 82 83 08

Contenta

 

Conny Ielegems

 

Therapeute

Op weg naar een tevreden leven.

 

 

Het leven is een weg. Een pad over verschillende stapstenen. Die stenen kunnen rustplaatsen zijn of momenten waarop je niet verder kan in je leven. Om verder te kunnen op je levensweg moet je overgaan naar die volgende steen. Niet altijd gemakkelijk en hierbij kan je soms best hulp gebruiken…

 

Uitgaande van jouw levensgeschiedenis, context, vaardigheden en wensen wil ik samen met jou zoeken naar de mogelijkheden tot herstel, groei en aanvaarding. Samen met jou, een dosis gezond inzicht, empathie, kennis en humor een manier vinden om een periode te kunnen afronden en de volgende stap naar een tevredener leven te kunnen zetten is mijn doel.

De weg die ik als therapeute hierbij volg is deze van de integratieve therapie. Hierbij bekijken en benaderen we één fenomeen vanuit verschillende invalshoeken.

 

Leven betekent leren omgaan met verlieservaringen in de ruimste zin van het woord. Mensen worden geconfronteerd met de dood van een geliefde of een kind, echtscheiding, verlies van werk, gezondheid, vriendschappen,... Soms is het moeilijk om dit verlies een plaats te geven in je leven. Indien jij hierbij moeilijkheden ondervindt dan begeleid ik jou graag verder op weg.

 

Soms ben je te erg gefocust op hetgeen anderen van je willen. Je rugzak is overladen met verdriet, spijt, oude gedragspatronen en ondoelmatige denkbeelden. Je verliest de voeling met jezelf wat het nemen van de nodige of gewenste stappen in je leven belemmert. Wil je de volgende stap zetten in je leven is het nodig deze belemmeringen op te ruimen.

 

Mogelijke thema's die een obstakel vormen op weg naar een tevreden leven kunnen zijn:

– burn­out en depressie

- laag zelfwaardegevoel en verlegenheid

- stressgerelateerde klachten en angsten

– rouw-en traumaverwerking

– relatie­problemen

– samenleven met familieleden met een psychiatrische problematiek,

- …

En dit zowel voor adolescenten, volwassenen als ouderen.

 

Nieuw: cursus "Depressie en burn-out: een weg naar een tevreden leven"

 

Depressie en burn-out zijn niet meer weg te denken in onze hectische maatschappij. Zowel jong als oud kunnen ermee te maken krijgen.

Zoveel mogelijk presteren op zo weinig mogelijk tijd, is de boodschap.

 

Aanvullend ligt onze taak erin om onze kinderen op te voeden, zorg te dragen voor onze ouders en te voldoen aan onze sociale verplichtingen.

Soms wordt dit alles nog verzwaard door verdriet over het verlies van iets of iemand.

 

Kortom, een gedegen opdracht om ons leven op het juiste spoor te houden.

Dit alles optimaal laten verlopen kost veel tijd en inspanning. Hierdoor geraken we vervreemd van onszelf.

Onze gejaagdheid in het leven zorgt ervoor dat we onze eigen waarden en normen hierin verliezen.

Een mogelijke grondslag voor burn-out en depressie is geboren.

 

Wil je dit voorkomen of zit je middenin een crisis?

Heb je te kampen met een burn-out of een depressie?

 

Als psychotherapeute bied ik je graag mijn cursus

"Depressie en burn-out: een weg naar een tevreden leven" aan.

De drie-daagse cursus omvat o.a. de thema's:

- tijd en prioriteit

- perfectionisme

- hanteren van emoties

- afscheid nemen

- geloven in jezelf

- toekomstperspectief

 

Via diverse werkvormen zal je in korte tijd inzicht krijgen in je emoties en je situatie.

 

Hieruit kan je kracht putten om nieuwe wegen te bewandelen.

Wegen die meer in overeenstemming zijn met wie je bent en met wat je wil in dit leven.

Na deze cursus zal je:

- jouw gevoelens en behoeften beter verwoorden

- meer grip hebben op je leven

- betere keuzes maken

- meer zelfvertrouwen bezitten

- jouw energie efficiënter gebruiken

 

Bovendien zal je met meer veerkracht en vertrouwen in het leven staan.

 

Deze cursus zal plaatsvinden midden in het prachtige natuurdomein van het Schulensbroek te Linkhout-

Lummen op zaterdag 7-14 en 21 oktober telkens vanaf 9.00 uur tot 18.00uur.

 

Kostprijs per zaterdag, met ontbijt en lunch inbegrepen bedraagt 90 euro.

 

Wenst u verdere inlichtingen of wil u zich inschrijven? Aarzel dan niet en contacteer mij op het nummer 0472 82 83 08 of via conny@contenta.be