- Ik ben uitgeblust en heb steeds minder energie!

Zowel je lichaam als je geest is vermoeid.  Je zondert je af en gaat meer roken, alcohol of drugs gebruiken.  Je bent onverschillig en misschien zelfs cynisch.  Soms reageer je zelfs agressief.

- Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt!

Je bent niet meer gemotiveerd op je werk.  Hoewel je het vroeger een toffe job vond, blijf je nu met een leeg gevoel over.  Je bent minder efficiënt en maakt meer fouten.

- Mijn lichaam doet pijn!

Jouw spanning en stress vertaalt zich in je lichaam.  Je voelt je lusteloos en gefrustreerd.  Concentratieproblemen nemen toe.

Tijdens therapie leer je langzaam maar zeker opnieuw een evenwicht zoeken door je grenzen te leren aangeven.  Je leert hoe je zelf jouw platte batterij kan opladen zodat je het leven met volle goesting en moed weer aan kan, en hier ook van kan genieten.

Meer info vind je alvast hier:

Wat is het verschil tussen depressie en burn-out (contenta.be)

Hoe 1 uitspraak ook jouw motivatie kan veranderen (contenta.be)

De 5 belangrijkste redenen waarom mensen in de problemen komen. (contenta.be)

Burn-out heeft niets te maken met werk (misschien een beetje) (contenta.be)

Hoe je over jezelf denkt is belangrijker dan wat anderen over je denken (contenta.be)

De kip en het ei: burn-out voorkomen, hoe doe je dat? (contenta.be)