- Ik kan niet meer, ik zit in de put!

Je voelt je op dit moment somber, afgestompt en er is niets wat je blij maakt.  Je wilt geen sociale contacten meer leggen en hebt geen zin om iets te ondernemen.

- Angst, besluitloosheid en onzekerheid overvallen mij!

Negatieve gedachten hangen als zware donderwolken boven jou.  Je hebt het gevoel klem te zitten.  Je ziet geen uitweg.

- Ik slaap slecht, kan niet doorslapen of kan moeilijk uit bed.

Piekeren neemt de overhand.  Het maakt je onrustig, gestrest en ongelukkig.  Het vermindert de kwaliteit van je leven.

Het doel van therapie is om de onderliggende oorzaken van depressie op te sporen en weg te nemen zodat je in jouw kracht komt te staan en terug zin krijgt in het leven.

Lees alvast deze tips:

Bruis van energie! (contenta.be)

Wat gaan anderen over mij zeggen? (contenta.be)

Wat is het verschil tussen depressie en burn-out (contenta.be)

Hoe je over jezelf denkt is belangrijker dan wat anderen over je denken (contenta.be)

De kip en het ei: burn-out voorkomen, hoe doe je dat? (contenta.be)